忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【訂房】艾克納飯店 - 巴黎【住宿評價王】
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商品訊息描述:
主要設施
- 30 間禁煙客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 飯店至機場的接駁車
- 客房托兒服務 訂房網站推薦
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
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- 櫃台保險箱
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- 多語服務人員
- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於第 2 區
- 老佛爺百貨公司 (0.6 公里)
- 巴黎歌劇院 (0.6 公里)
- 聖母院大教堂 (2.5 公里)旅館住宿優惠碼
- 法國皇宮 (1.1 公里)
- 中央市場區 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防兒童肥胖我們可以做甚麼?營養師的建議…
【華人健康網文/臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅】根據調查全球過重或肥胖兒童從1990年的3,100萬人,到2015年已增加的4,200萬人。台灣,根據教育部104年的資料,國小及國中過重及肥胖者,分別為28.7%及29.2%,將近達30%,是亞洲之冠。
但至今,還是很多家長對肥胖兒童存著錯誤觀念,覺得小時候胖,等長大就會自然變瘦,所以無需太多擔憂;殊不知肥胖兒童在進到成年期時,大部分仍持續肥胖,肥胖相關身、心理疾病都會持續與惡化。因此,肥胖兒童的預防是件刻不容緩的事情。
預防兒童肥胖,家長佔有重要的角色,因為他們是兒童食物提供及生活型態掌控的主控者。美國小兒科學會,呼籲家長做下列幾件事,來預防孩子的肥胖,包括讓孩子每天吃5份蔬菜與水果(3蔬2果);每天看電視與用電腦的時間應小於2小時;每天至少1小時的運動;勿喝含糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食,每週至少5-6次全家一起吃飯等。
好的飲食習慣的建立,家長身教是非常重要,因此提醒您,不要在孩子面前,批評食物的好壞;不要只挑自己喜歡的食物吃;不要把食物當成獎勵、強迫、恐嚇、威脅的工具,而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物,如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等;幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境,讓孩子健康快樂成長,遠離肥胖的威脅。
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